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Esferas de alcachofra e espinafre de cindy
 
 
6 PorçõesPTM45 min

Esferas de alcachofra e espinafre de cindy


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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 200 graus (200 C) .Line uma assadeira com papel manteiga.
  2. Enrole o espinafre descongelado em uma toalha de papel e esprema a água.
  3. Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Adicione os corações de espinafre e alcachofra; tempere com sal kosher e pimenta preta.Cozinhe e mexa até aquecido por 3 a 4 minutos.Adicione cebola e alho; cozinhe até amolecer, cerca de 5 minutos a mais.Retire do fogo e deixe esfriar um pouco, cerca de 5 minutos.
  4. Transferir a mistura de espinafre para um processador de alimentos; pulso até dividido em pedaços pequenos.Adicione ovos e pulso de 3 a 4 vezes mais.Transfira a mistura para uma tigela.
  5. Misture a farinha de tapioca, a farinha de amêndoa, o tempero italiano e os flocos de pimenta vermelha na mistura de espinafre até combinar bem. Use uma colher de sorvete para dividir a mistura na assadeira preparada.
  6. Asse no forno pré-aquecido até dourar, 12 a 15 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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