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Enchiladas de feijão preto vegetariano
 
 
6 PorçõesPTM55 min

Enchiladas de feijão preto vegetariano


Uma mistura saborosa de legumes, feijão preto refried, e fácil molho enchilada caseiro! Uma mudança saborosa de enchiladas de queijo de feijão velho 'n' chato.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 190 graus (190 C) .Esprema uma assadeira centímetro com spray de cozinha.
  2. Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola e o pimentão em óleo quente até ficarem macios, cerca de 5 minutos. Reduza o fogo para médio-baixo e adicione feijão preto refogado, milho e cream cheese; mexa bem.Tempere com cominho, sal e pimenta.Memente até a mistura de feijão é quente, cerca de 5 minutos.Retire do fogo.
  3. Coloque coentro, pimentões verdes e salsa, molho de tomate, caldo de legumes, suco de limão, alho e orégano em um processador de alimentos; misturar até ficar homogêneo, cerca de 10 pulsos.Espalhe cerca de 0,33 coentro salsa mistura em assadeira preparada.
  4. Espalhe a mistura de feijão uniformemente no centro de cada tortilla e polvilhe com uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo queijo Cheddar.Roll tortilhas ao redor do queijo e feijão preencher e organizar enchiladas na assadeira preparada, costuras lados para baixo.
  5. Despeje a mistura de salsa coentro restante sobre enchiladas e polvilhe com restante Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo queijo Cheddar.
  6. Asse no forno pré-aquecido até que o queijo esteja derretido e o molho esteja borbulhando, 20 a 30 minutos. Decore com abacate, tomate e creme azedo.


Nutrição

CaloriesCalorias

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