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Kristina S.
Enchiladas de feijão preto vegetariano
Uma mistura saborosa de legumes, feijão preto refried, e fácil molho enchilada caseiro! Uma mudança saborosa de enchiladas de queijo de feijão velho 'n' chato.
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Ingredientes
- Spray para cozinhar
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola picada
- 1 pimentão vermelho pequeno picado
- 1 (404 gramas) pode feijão preto refried vegetariano
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo grãos de milho descongelados
-
Uma tigela com uma capacidade de1/2 litro contendo queijo Cheddar ralado, dividido
- 1 colher de chá de cominho
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo coentro fresco solto e picado
- 1 (113 gramas) pode chiles verdes enlatados, não drenados
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo tomates picados
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo tomates picados
- Caldo de legumes de 130 litros
- 1/2 limão, espremido
- 2 dentes de alho descascados
- 2 colheres de chá de orégano seco
- 6 tortillas de farinha
-
Uma tigela com uma capacidade de1/2 litro contendo queijo Cheddar ralado, dividido
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo abacate picado
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo tomates picados
- Um copo com uma capacidade de 130 ml que contém nata azeda, ou a gosto
preparação
-
Pré-aqueça o forno a 190 graus (190 C) .Esprema uma assadeira centímetro com spray de cozinha.
-
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola e o pimentão em óleo quente até ficarem macios, cerca de 5 minutos. Reduza o fogo para médio-baixo e adicione feijão preto refogado, milho e cream cheese; mexa bem.Tempere com cominho, sal e pimenta.Memente até a mistura de feijão é quente, cerca de 5 minutos.Retire do fogo.
-
Coloque coentro, pimentões verdes e salsa, molho de tomate, caldo de legumes, suco de limão, alho e orégano em um processador de alimentos; misturar até ficar homogêneo, cerca de 10 pulsos.Espalhe cerca de 0,33 coentro salsa mistura em assadeira preparada.
-
Espalhe a mistura de feijão uniformemente no centro de cada tortilla e polvilhe com uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo queijo Cheddar.Roll tortilhas ao redor do queijo e feijão preencher e organizar enchiladas na assadeira preparada, costuras lados para baixo.
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Despeje a mistura de salsa coentro restante sobre enchiladas e polvilhe com restante Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo queijo Cheddar.
-
Asse no forno pré-aquecido até que o queijo esteja derretido e o molho esteja borbulhando, 20 a 30 minutos. Decore com abacate, tomate e creme azedo.
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