Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
CoachJen
Drstevers filipino salteados
Eu desenvolvi esta receita para minha esposa: uma enfermeira do trabalho e da entrega. Está em seus pés por 12 horas um o dia e deve comer na “mosca”. Esta receita sustenta seu nível de energia com coalhada de soja saudável e veggies! (Eu faço isso às 5 AM com AMOR extremo!)
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 3 -4 colheres de sopa de óleo de canola
- 6 dentes de alho esmagados
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cenoura (corte julienne)
- 1/2 cabeça repolho verde (cortado em pequenos quadrados)
- 3 a 4 talos de aipo (pedaços de 1,25 centímetros)
- Quiabo inteiro de 10 peças
- 2 (184 gramas) enlatam cogumelos ou 454 gramas cogumelos frescos
- 1 (198 gramas) jar pickled milho bebê inteiro (estilo chinês)
- 1 (539 gramas) caixa firme tofu (4 peças)
- 2 -3 colheres de sopa de vinagre branco temperado quente (Sukang Maasim, disponível em lojas de comida chinesa e filipina)
preparação
-
Stir-Fry Tofu (para remover o excesso de água, não marrom) reserve.
-
Fritar alho, aipo, cenoura e quiabo, então ??
-
Adicione o repolho, os cogumelos e o milho bebê (cortados ao meio).
-
Retorne o Tofu e misture.
-
Adicione o vinagre quente a gosto.
Blogs que podem ser interessantes
-
20 minUma refeição pratoMacarrão, cogumelo, leite, atum, batatas, cebola, queijo,caçarola de chip de atum-batata à moda antiga
-
120 minUma refeição pratorepolho, carne, carne de porco, arroz, cebola, aneto, alho-pimenta sal alho, nata, baía, tomates, tomates, óleo, repolho guardado,repolhos recheados golubtsy
-
40 minUma refeição pratocaldo, amido de milho, molho de soja de sódio, dentes de alho, flocos de pimenta, filé mignon mais magro disponível, sal, Floretes de brócolis, cogumelo, açúcar, cebolinha cebolinha,chop chop carne mexa fritar
-
60 minUma refeição pratoóleo, peitos de frango, cebola, dentes de alho, cogumelo, vinho, Alcachofra, tomates, azeitonas, limão, querida, sal, orégano, canela, queijo, limão,frango ilha grega com alcachofras marinadas
Adorei