Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
CoachJen
Drstevers filipino salteados
Eu desenvolvi esta receita para minha esposa: uma enfermeira do trabalho e da entrega. Está em seus pés por 12 horas um o dia e deve comer na “mosca”. Esta receita sustenta seu nível de energia com coalhada de soja saudável e veggies! (Eu faço isso às 5 AM com AMOR extremo!)
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 3 -4 colheres de sopa de óleo de canola
- 6 dentes de alho esmagados
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cenoura (corte julienne)
- 1/2 cabeça repolho verde (cortado em pequenos quadrados)
- 3 a 4 talos de aipo (pedaços de 1,25 centímetros)
- Quiabo inteiro de 10 peças
- 2 (184 gramas) enlatam cogumelos ou 454 gramas cogumelos frescos
- 1 (198 gramas) jar pickled milho bebê inteiro (estilo chinês)
- 1 (539 gramas) caixa firme tofu (4 peças)
- 2 -3 colheres de sopa de vinagre branco temperado quente (Sukang Maasim, disponível em lojas de comida chinesa e filipina)
preparação
-
Stir-Fry Tofu (para remover o excesso de água, não marrom) reserve.
-
Fritar alho, aipo, cenoura e quiabo, então ??
-
Adicione o repolho, os cogumelos e o milho bebê (cortados ao meio).
-
Retorne o Tofu e misture.
-
Adicione o vinagre quente a gosto.
Blogs que podem ser interessantes
-
25 minUma refeição pratobratwursts geralmente, batatas, cenouras, óleo, agua, suco de limão, Pimenta,salsicha, batata e cenoura de um prato de jantar
-
20 minUma refeição pratomassa de casca usada Rodas Piccolini, óleo, flocos de pimenta, alecrim, dentes de alho, pimenta salgada, flocos de pimenta, abobrinha, tomates, feijões, pimenta salgada,pasta de toscana de verão abobrinha
-
0 minErvasóleo, Macarrão não enriquecido, Macarrão molho macarrão marinara servir, Temperos orégano, Carne de porco calabresa, queijo,pizza de pepperoni massa cozida
-
50 minUma refeição pratocarne, cebola, Pimenta jalapeno, tomates, tortilhas de milho, feijões, Taco temperado, tortilhas de milho, nata, queijo, coentro,caçarola mexicana - 6,5 pontos de observador de peso
Adorei