Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
CoachJen
Drstevers filipino salteados
Eu desenvolvi esta receita para minha esposa: uma enfermeira do trabalho e da entrega. Está em seus pés por 12 horas um o dia e deve comer na “mosca”. Esta receita sustenta seu nível de energia com coalhada de soja saudável e veggies! (Eu faço isso às 5 AM com AMOR extremo!)
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 3 -4 colheres de sopa de óleo de canola
- 6 dentes de alho esmagados
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cenoura (corte julienne)
- 1/2 cabeça repolho verde (cortado em pequenos quadrados)
- 3 a 4 talos de aipo (pedaços de 1,25 centímetros)
- Quiabo inteiro de 10 peças
- 2 (184 gramas) enlatam cogumelos ou 454 gramas cogumelos frescos
- 1 (198 gramas) jar pickled milho bebê inteiro (estilo chinês)
- 1 (539 gramas) caixa firme tofu (4 peças)
- 2 -3 colheres de sopa de vinagre branco temperado quente (Sukang Maasim, disponível em lojas de comida chinesa e filipina)
preparação
-
Stir-Fry Tofu (para remover o excesso de água, não marrom) reserve.
-
Fritar alho, aipo, cenoura e quiabo, então ??
-
Adicione o repolho, os cogumelos e o milho bebê (cortados ao meio).
-
Retorne o Tofu e misture.
-
Adicione o vinagre quente a gosto.
Blogs que podem ser interessantes
-
75 minUma refeição pratocarne, carne de porco, cebola, Pimenta, azeitonas, cogumelo, tomates, tomates, agua, sal, Pimenta, molho Worcestershire, molho, espaguete,espaguete salgado -
35 minUma refeição pratoespaguete, Peru, tomates, molho sofrito meu Sofrito, dentes de alho, caldo, orégano, agua, água de massa, óleo, pimenta salgada, coentro, queijo,espaguete com kielbasa estilo latino -
105 minUma refeição pratomanteiga, Macarrão, molho à bolonhesa, presunto, queijo,lasanha incrível com molho à bolonhesa -
55 minUma refeição pratoóleo, cenoura, cebola, Raiz de gengibre, dente de alho, tomates, cominho, mostarda, sal, Pimenta, Pimenta, ervilha, agua, feijões, coentro, suco de limão, massa de massa, spray, manteiga, iogurte, pepino, cebola, coentro, suco de limão, sal, cominho, Pimenta,samosas de grão de bico picante com raita
Adorei