Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Firstklas
Sopa de dieta
Alternativa "sopa de dieta" que não inclui repolho.Recipe é de boa Housekeeping.Para manter a frescura e nutrientes manter uma oferta de 2 dias de sopa básica na geladeira.Pacote restante sopa em porções de 3/4 litros em recipientes herméticos, deixando algum espaço para expansão.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 13 cenouras médias, cortadas em fatias de 2,5 centímetros
- 3 costelas de aipo médio fatiadas
- 7,66 cebola grande picada ou 7,66 alho-poró médio, cada um cortado em fatias de 2,5 centímetros
- 1 dente de alho picado
- 1 (794 gramas) pode tomates (no suco)
- 0,5 couve-flor média, cortada em pedaços pequenos
- Feijão verde de 340 gramas, cada um cortado em terços
preparação
-
Brasão com spray de cozinha antiaderente.
-
Em fogo médio, adicione cenouras, aipo, cebola e alho.
-
Cozinhe, mexendo ocasionalmente, 5 minutos.
-
Junte os tomates com os tomates quebrados ao lado da colher.
-
Adicione a couve-flor, os ingredientes restantes e 3 litros de água.
-
Calor para ferver em fogo alto, mexendo ocasionalmente.
-
Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 15 minutos ou até que os legumes fiquem macios.
-
Adicione mais sal e pimenta, se desejar.
Blogs que podem ser interessantes
-
12 minUma refeição pratocabeça de alface, tomates, bacon, Molho de salada Caesar, queijo, farinha,envoltórios caesar blt
-
55 minUma refeição pratoóleo, molho sofrito, presunto, arroz, agua, tempero sazon encontrado mercados latinos, ervilhas de pombo,arroz com ervilhas - arroz con gandules
-
370 minUma refeição pratoChucrute, cebola, açúcar, dentes de alho, agua, Pimenta, sal,estilo chucrute moontan em um pote do jarro de barro
-
30 minUma refeição pratosalsicha em, óleo, páprica, páprica, páprica, cebola, batatas, sal, Pimenta, tempero, pó de alho, semente de funcho, agua,jantar de frigideira de salsicha italiana
Adorei
more