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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Doces de calabasas (doce de abóbora mexicana)
 
 
20-30 PorçõesPTM20H30 min

Doces de calabasas (doce de abóbora mexicana)


Este é o material que você recebe pela caixa registradora em restaurantes mexicanos ou em pequenas mercearias mexicanas. Tem sido um dos meus favoritos desde que eu era, oh, 6 ou 7 e alguns na Rua Olviera. Eu adiciono a canela e o cravo porque eu gosto picante, mas tradicionalmente é apenas abóbora e açúcar. Realmente trabalho intensivo, mas vale a pena! Não use abóboras esculpidas, use torta de açúcar ou outras abóboras de cozinha (que o computador não reconhece). O tempo de cozimento é para o tempo de descanso não supervisionado.

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preparação

  1. Corte a abóbora ao meio, retire as sementes e o máximo das "fibras" que puder e corte em pedaços aproximadamente 29 centímetros por 1,5 a 2,5 polegadas.
  2. Corte a pele, tirando o mínimo de carne possível.
  3. Meça para ter certeza que você tem aproximadamente um litro de pedaços de abóbora (ou coloque bem em um copo medidor ou encha uma medida calibrada de 2 litros ou 4 litros até a linha quart e deixe cair em pedaços até que a água atinja a linha de 2 litros, então escorra a água. ).
  4. Coloque em uma panela bastante pesada e cubra com água.
  5. Cubra, leve para ferver e deixe ferver por 15-20 minutos.
  6. Escorra, mas economize água e coloque a abóbora de volta na panela.
  7. Meça a água para ter certeza que você tem cerca de 6 litros
  8. Junte o açúcar mascavo até ficar homogêneo. Adicione dentes e/ou canela neste ponto, se desejar.
  9. Despeje a calda de açúcar/água sobre a abóbora, cubra, volte a ferver e deixe ferver por mais 15 minutos.
  10. Desligue o fogo e deixe descansar durante a noite (pelo menos 8 horas). É assim que a abóbora absorve a calda e os "doces".
  11. De manhã (ou depois das 8-10 horas), volte a ferver e ferva mais 5 minutos.
  12. Retire do xarope com uma escumadeira e coloque em uma bandeja ou assadeira forrada com papel manteiga.
  13. Deixe secar pelo menos 10-12 horas em um lugar onde não será perturbado (se você não for usar o forno e não o tiver usado recentemente, o forno frio é um ótimo lugar para mantê-lo seguro .
  14. Enrole em açúcar granulado e divirta-se! Coloque em recipiente hermético para armazenar até duas semanas.



Adorei

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