Coxas de frango parmesão nif

Name: coxas de frango parmesão nif
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 8 coxas de frango sem pele; 1 ovo; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite com baixo teor de gordura; 1 traço sal e pimenta; Uma taça com capacidade para 1/3 litro, contendo pão ralado fresco, moído grosseiramente; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo queijo parmesão fresco, ralado; 1/2 colher de chá de sal temperado; 1/2 colher de chá de sal temperado; azeite, em um spritzer

Ingredientes

8 coxas de frango sem pele
1 ovo
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite com baixo teor de gordura
1 traço sal e pimenta
Uma taça com capacidade para 1/3 litro, contendo pão ralado fresco, moído grosseiramente

Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo queijo parmesão fresco, ralado
1/2 colher de chá de sal temperado
1/2 colher de chá de sal temperado
Azeite, em um spritzer

preparação

Pré-aqueça o forno a 190 graus e corte as coxas de frango ao meio.Line uma assadeira com papel alumínio e coloque um rack sobre ele.
Misture o ovo e o leite em um prato raso e tempere com sal e pimenta.
Misture migalhas de pão, queijo parmesão, tempero italiano e sal temperado em outro prato raso.
Mergulhe o frango na mistura de ovos e coloque em migalhas de pão. Pressione a mistura de migalhas de pão nas coxas. Coloque as coxas na prateleira e pulverize com azeite.
Asse por 30 minutos ou até que o frango atinja uma temperatura interna de 170 ° F.