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Miaka.Asami
Couve-flor frita à milanesa
Couve-flor mergulhada em migalhas de pão e frita.Delicioso.Serve com iogurte.
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Ingredientes
preparação
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Combine couve-flor e suco de limão em uma panela; adicione água suficiente para cobrir. Cozinhe até ficar macio, 15 a 20 minutos. Deixe esfriar e deixe esfriar por cerca de 10 minutos.
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Despeje a farinha em um prato.
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Bata os ovos em uma tigela até ficar homogêneo.
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Misture migalhas de pão, sal e pimenta em uma tigela rasa.
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Draga cada flor de couve-flor em farinha, mergulhe em ovos e cubra com migalhas de pão.
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Aqueça o óleo em uma fritadeira ou uma panela grande. Frite a couve-flor até dourar, por 2 a 4 minutos.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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