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Couve-flor frita à milanesa
 
 
6 PorçõesPTM47 min

Couve-flor frita à milanesa


Couve-flor mergulhada em migalhas de pão e frita.Delicioso.Serve com iogurte.

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preparação

  1. Combine couve-flor e suco de limão em uma panela; adicione água suficiente para cobrir. Cozinhe até ficar macio, 15 a 20 minutos. Deixe esfriar e deixe esfriar por cerca de 10 minutos.
  2. Despeje a farinha em um prato.
  3. Bata os ovos em uma tigela até ficar homogêneo.
  4. Misture migalhas de pão, sal e pimenta em uma tigela rasa.
  5. Draga cada flor de couve-flor em farinha, mergulhe em ovos e cubra com migalhas de pão.
  6. Aqueça o óleo em uma fritadeira ou uma panela grande. Frite a couve-flor até dourar, por 2 a 4 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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