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Couve-flor de queijo e brócolis gratinado
 
 
6 PorçõesPTM41 min

Couve-flor de queijo e brócolis gratinado


Esta couve-flor de queijo e brócolis gratinado vai deixar você implorando por mais.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
  2. Traga a água salgada para ferver em uma panela.Cozinhe a couve-flor até perfurar facilmente com um garfo, cerca de 5 minutos.Transfira a couve-flor para uma assadeira com escumadeira.Cozinhe brócolis até perfurar facilmente com um garfo, cerca de 2 minutos.Transferir brócolis para assar prato com escumadeira.
  3. Derreta a manteiga em uma panela em fogo médio.Adicione a farinha e misture até começar a dourar, cerca de 2 minutos.Whisk no leite e leve para ferver.Emerar, mexendo sempre, até que o molho é suave e engrossar, cerca de 2 minutos mais.Retirar de calor; bata gradualmente em 113 gramas de queijo Cheddar. Acrescente a salsa, o alho, a mostarda, os flocos de pimenta vermelha e a noz-moscada.Tome com sal e pimenta.
  4. Despeje o molho sobre couve-flor e brócolis; lance para revestir.Cortar batatas fritas de pacote e queijo Cheddar restante em uma tigela pequena; Polvilhe com couve-flor e brócolis.
  5. Asse no forno pré-aquecido por 10 minutos.Aumentar o calor para assar; Asse até espumante e marrom, cerca de 5 minutos a mais.


Nutrição

CaloriesCalorias

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