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Couve-flor cozida coreano 'asas'
 
 
4 PorçõesPTM75 min

Couve-flor cozida coreano 'asas'


Couve-flor nutritiva com um molho picante faz um grande substituto vegetariano para as asas de frango. Retire o mel para xarope de agave para fazer isso vegan.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 210 graus (220 C) .Line uma assadeira com papel manteiga.
  2. Misture gochujang, ketchup, açúcar, molho de soja, óleo de gergelim, mel e alho juntos em uma tigela. Deixe o molho de lado.
  3. Misture água, farinha de arroz, amido de batata, alho granulado, sal e pimenta branca juntos em uma tigela.Adicione uma pequena quantidade de água adicional se a massa estiver muito grossa.
  4. Coloque os pedaços de couve-flor em uma tigela e despeje a massa no topo. Misture a assadeira preparada, deixando espaço entre cada peça.
  5. Asse no forno pré-aquecido até que algumas manchas se formem, cerca de 30 minutos.
  6. Transfira as assadas para uma tigela grande, deixando o forno. Coloque o molho e misture bem. Retorne as "asas" para a assadeira, deixando um espaço entre elas. Retorne ao forno quente até que pontos pretos comecem a aparecer, cerca de 15 minutos. .
  7. Transfira para uma travessa e cubra com sementes de gergelim.


Nutrição

CaloriesCalorias

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