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Tracy Rae Bowling
Couve-flor cozida coreano 'asas'
Couve-flor nutritiva com um molho picante faz um grande substituto vegetariano para as asas de frango. Retire o mel para xarope de agave para fazer isso vegan.
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de gochujang (pasta de pimenta coreana)
- 2 colheres de sopa de ketchup
- 1 colher de sopa de açúcar bruto
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de alho granulado
- 6 colheres de sopa de água
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha de arroz doce
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo amido de batata
- 1/2 colher de chá de alho granulado
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta branca moída
- 1 couve-flor de cabeça pequena, cortada em pedaços do tamanho de asas
- 2 colheres de sopa de sementes de gergelim ou a gosto
preparação
-
Pré-aqueça o forno a 210 graus (220 C) .Line uma assadeira com papel manteiga.
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Misture gochujang, ketchup, açúcar, molho de soja, óleo de gergelim, mel e alho juntos em uma tigela. Deixe o molho de lado.
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Misture água, farinha de arroz, amido de batata, alho granulado, sal e pimenta branca juntos em uma tigela.Adicione uma pequena quantidade de água adicional se a massa estiver muito grossa.
-
Coloque os pedaços de couve-flor em uma tigela e despeje a massa no topo. Misture a assadeira preparada, deixando espaço entre cada peça.
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Asse no forno pré-aquecido até que algumas manchas se formem, cerca de 30 minutos.
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Transfira as assadas para uma tigela grande, deixando o forno. Coloque o molho e misture bem. Retorne as "asas" para a assadeira, deixando um espaço entre elas. Retorne ao forno quente até que pontos pretos comecem a aparecer, cerca de 15 minutos. .
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Transfira para uma travessa e cubra com sementes de gergelim.
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