Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
RDUCKIE
Couve e cogumelo
Eu faço isso pelo menos duas vezes por semana para a minha família.É uma maneira super fácil e gostoso para nós obter uma boa dose de nossos verdes folhosos escuros.Ácido de macadâmia também é bom no lugar de grapeseed se você tem isso.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Aqueça o óleo em uma wok em fogo médio-alto. Cozinhe e mexa cebola, cogumelos e alho em óleo quente até que os cogumelos fiquem macios, cerca de 5 minutos. Adicione manteiga e vinagre à mistura de cogumelos; tempere com sal e pimenta. Misture o cogumelo no wok até que a manteiga derreta e cubra tudo, cerca de 1 minuto.
-
Desligue o calor e adicione kale ao wok; cozinhar e mexa no wok quente até que a couve é verde brilhante, cerca de 5 minutos. Mistura de couve temporada com noz-moscada e mexa.
Blogs que podem ser interessantes
-
30 minAcompanhamentomanteiga, Quinoa, caldo, cebola, dente de alho, Tomilho, Pimenta, ervilhas, queijo, salsinha,quinoa com ervilhas
-
35 minAcompanhamentofeijões, Rúcula, alho, queijo, queijo, óleo, tomates,tomates recheados assados de kathy
-
50 minAcompanhamentoóleo, cebola, alho, Quinoa, vinho, caldo, vinagre balsâmico, Tomilho, óleo, cogumelo, vinagre balsâmico, vinho, caldo, Tomilho, pimenta salgada, espinafre, queijo,quinoa de robin com cogumelos e espinafre
-
10 minAcompanhamentoiogurte, limão espremido, dente de alho, óleo, Molho sriracha, queijo, pimenta salgada,molho de salada grega picante
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei