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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Costeletas de porco recheadas grelhadas
 
 
PorçõesPTM25 min

Costeletas de porco recheadas grelhadas


Vivendo no Texas, onde os verões se aquecem, eu faço muita comida na grelha. Acho que você vai apreciar a combinação única de recheio e molho nessas costeletas picantes. - Dianne Gates, Cypress, Texas

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preparação

  1. Em uma tigela pequena, misture o molho picante, o mel e o molho Worcestershire; mexa até que o mel seja dissolvido. Divida o molho em duas tigelas pequenas; deixou de lado.
  2. Em uma frigideira pequena em fogo médio, carne de porco marrom até não mais rosa; drenar.Enquanto isso, cortar uma fenda profunda em cada costeleta, formando um bolso.Coisas com salsicha; seguro com palitos de dente.Costelas de alho com alho em pó e pimenta.Enfregue cada lado com molho italiano
  3. Grelhar, coberto, em fogo médio por 4-5 minutos de cada lado, ou até que um termômetro inserido na carne lê 145 °, regando duas vezes com molho de uma tigela.Deixe repousar por 5 minutos antes de servir.Remova palitos.Servir com molho da segunda taça.



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