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Costeletas de lombo de porco grelhadas
 
 
2 PorçõesPTM275 min

Costeletas de lombo de porco grelhadas


Pegajoso, um pouco doce, muito úmido e muito fácil de preparar - você vai amar essas costeletas grelhadas.Eles ficam maravilhosamente saborosos com uma incrível variedade de sabores.Você pode querer jogar uma picareta extra na grelha para as sobras , porque você terá um desejo por isso no dia seguinte - garantido.

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preparação

  1. Misture o alho, açúcar mascavo, mel, molho de soja, molho Worcestershire, ketchup, gengibre, cebola em pó, canela e pimenta caiena juntos em uma tigela.Despeje metade da mistura em um grande saco de zíper de plástico, e coloque as costeletas de porco na marinar.Retirar o ar fora do saco, e selar a bolsa.Refrigerar 4 a 8 horas, virando ocasionalmente.Refrigerar restante marinada na tigela.
  2. Pré-aqueça uma churrasqueira ao ar livre para aquecer em temperatura média e lubrifique levemente a grelha.
  3. Retire as costeletas de porco da sacola plástica e agite o excesso de gotas das costeletas.Descarte a marinada da sacola plástica.Grulha as costeletas na grelha pré-aquecida, regando com a marinada reservada até que a carne esteja dourada, não mais rosa por dentro, e mostre boas marcas de grelha, 8 a 10 minutos por lado.Um termômetro de carne inserido na parte mais grossa de uma costeleta deve ler pelo menos 60 graus (63 C).
  4. Despeje marinada reservada restante em uma panela em fogo médio, leve para ferver e reduza o fogo para ferver. Cozinhe a marinada até engrossar ligeiramente, cerca de 5 minutos, mexendo sempre; servir molho com costeletas.


Nutrição

CaloriesCalorias

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