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LEXJAM
Caneca com fome da maçã do queijo doce n da menina
Eu não tinha certeza sobre maçã e cebola em ovos mexidos, mas é muito saboroso e isso se tornou uma das minhas favoritas receitas de café da manhã single-serving.Quando eu fiz a receita, eu usei queijo para Laughing Cow Light suíça por engano, mas É uma boa alternativa - e menos calorias que Mini Babybel Light Cheese (50 vs.35). Além das especiarias, eu também uso uma pitada de receita 396007 (Green Herb Seasoned Salt). Informação Nutricional: 188 calorias com Babybel e 173 com luz suíça.
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Ingredientes
preparação
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Pique a cebola e a maçã.
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Pulverize uma grande caneca de microondas com spray antiaderente. Acho que uma caneca não é grande o suficiente, e eu uso uma tigela.
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Adicione a maçã e a cebola. Microondas 1 1/2 minutos.
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Seque-a para remover o excesso de umidade. Adicione o ovo e mexa. Microondas 1 1/2 minutos.
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Junte o queijo e os temperos. Microondas 1 minuto ou até a mistura estar ajustada.
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