Caçarola toscana - 4 w.w. pontos

Name: caçarola toscana - 4 w.w. pontos
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: Feijões cannellini de 439 gramas, enxaguados e escorridos; 284 gramas de espinafre picado congelado, descongelado; 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo substituto do ovo; 1 1/2 colher de chá de sal de mesa; 1/2 colher de chá de pimenta preta; 2 colheres de chá de azeite; 1 cebola média picada; 2 dentes de alho picados; 227 gramas de cogumelos fatiados; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pão italiano experiente; 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

Esta é uma refeição deliciosa, leve ou prato lateral.Qualquer verde escuro, como couve ou escarola, pode ser substituído por espinafre.De

Ingredientes

preparação

Aqueça o forno a 889 Linha 23 x centímetro panela com folha de alumínio.Na tigela combinar feijão, espinafre, ricota, substituto do ovo, sal e pimenta.
Em frigideira antiaderente em fogo médio-alto, aqueça o azeite. Adicione cebola, alho e cogumelos. Cozinhe até que os cogumelos estejam quase secos e comecem a dourar, 10 minutos. Adicione à mistura de feijão. Colher na panela e até no topo.
Polvilhe as migalhas de pão sobre a mistura; cubra com queijo.Bake até a cobertura é torrada e espinafre é aquecido através de 25 minutos.Deixe repousar 10 minutos antes de servir.