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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Grelhar
Processador de Alimentos
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Caça furtiva
Cozimento lento
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Caçarola de repolho recheado de baixo carboidrato
 
 
4 PorçõesPTM1H30 min

Caçarola de repolho recheado de baixo carboidrato


Esta é uma grande caçarola para qualquer pessoa com uma dieta Low Carb. Tem toneladas de sabor e você nunca vai perder o arroz! Quando eu posso poupar os carboidratos extras, eu refogue o repolho na manteiga com cerca de 60 litros de cebola picada em vez de fervê-lo.Ou eu adiciono um pouco de cebola em pó para a carne bronzeada.

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preparação

  1. Pique o repolho e coloque em um forno holandês.
  2. Cubra com água e deixe ferver por 2 minutos ou até ficar macio.
  3. Carne moída e drenar bem.
  4. Misture o repolho e carne juntos.
  5. Coloque 0,33 de mistura de carne em uma assadeira 13x9x2.
  6. Cubra com 0,33 lata de tomates.
  7. Cubra com um copo com uma capacidade de 80 ml contendo queijo ralado.
  8. Repita as camadas 2 vezes, fazendo 3 camadas no total.
  9. Asse descoberto a 350 por 1 hora.



Adorei

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