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ANNELIZABETH
Caçador de frango leve e fácil
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo amido de milho
- Peito de frango desossado sem pele com 400 gramas, cortado em tiras centimétricas
- 4 colheres de azeite, dividido
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cogumelos frescos fatiados
- 3 cebolas verdes, finamente cortadas
- Caldo de frango com 130 litros de sódio reduzido
- Sherry 130 litros ou caldo de frango de sódio reduzido
preparação
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Coloque o amido de milho em um grande saco plástico reutilizável.Adicione o frango, algumas peças de cada vez, e agite para revestir.Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, frango marrom em 2 colheres de chá de óleo.Retire e reserve.
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Na mesma frigideira, refogue os cogumelos e as cebolas no óleo restante até ficarem macias. Adicione o caldo, o xerez e os temperos; deixe ferver. Retire cuidadosamente o frango para a panela; deixe ferver, descoberto, por 4-6 minutos ou até que o frango não esteja mais rosado. Mexa em tomates; calor através.Serve com arroz, se desejar.
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