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Modifiedgirl
Brócolis rápido assar, soufflandeacute;
Este é o jeito do cozinheiro preguiçoso de produzir um prato de brócolis parecido com soufflé! Isso é delicioso, e até as crianças não sabem que estão comendo brócolis! Um prato de vegetais ideal com pedaços de frango fritos ou assados.
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Ingredientes
- Brócolis de 400 gramas, pesado após a remoção dos talos duros (500 ml)
- 100 gramas de bacon picado (125 g)
- 1 cebola média, descascada e picada
- 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
- 1/2 colher de chá de açúcar
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo cheddar, maturada, ralada
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo leite
preparação
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Cozinhe ou cozinhe o brócolis até ficar apenas tenro.
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Frite os pedaços de bacon e cebola picada em um pouco de óleo quente em fogo alto, mexendo sempre.Quando amolecida, adicione o vinagre balsâmico eo açúcar e mexa bem.Adicione um centímetro de sal também.
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Frite até ficar bem colorido, mas não queimando! Retire com uma escumadeira para que a gordura fique para trás e mantenha em uma tigela pequena.
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Se estiver usando, rale o queijo e meça frouxamente: não empurre a medida do copo. Você também pode usar um punhado de parmesão ralado em vez de uma xícara de cheddar.
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Coloque o brócolis em um processador com a xícara de leite, a farinha, os ovos, a noz-moscada, o sal e o Tabasco (ou qualquer molho de pimenta ou pimenta picada).
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Processe até ficar homogêneo.
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Unte um soufflé ou outro prato de forno adequado com manteiga ou um spray antiaderente.
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Despeje a mistura de brccoli no prato.
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Acrescente o bacon e a cebola, além do queijo (se estiver usando) e misture de maneira uniforme e leve com um garfo.
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Se você gosta, polvilhe breacrumbs secas por cima.
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Bake in the preheated oven for about 45 minutes, until slightly risen, brownish on top, and set.Please note that you will not have a real high-risen soufflé!
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Servir como veg. prato com sua carne, carb. e uma salada.
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(NOTA: As sobras, mesmo frio da geladeira, fazer um bom café da manhã - para mim - como o sabor melhora durante a noite! LOL!).
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