Brócolis italiano com bacon

Name: brócolis italiano com bacon
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Florete de brócolis com 400 gramas (454 gramas de saquinhos de brócolis congelados ou 340 gramas de saco seguro de brócolis fresco).; 2 fatias de bacon; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cogumelos frescos, em cubos; Uma chávena com capacidade para 60 ml, contendo saladas italianas sem gordura

Minha família adora brócolis, mas parece que a maioria das minhas receitas pedem queijo ou molho pesado. Eu juntei isso ontem à noite para um prato mais leve que ainda está cheio de sabor. Se você tem brócolis fresco em um saco de microondas, ele faz este prato ainda mais rápido! Um saco de 340 gramas de microondas de brócolis em apenas 4 minutos.

Ingredientes

preparação

Vapor de brócolis fresco ou congelado de microondas ou brócolis fresco ensacado de acordo com as instruções da embalagem.
Escorra o excesso de líquido e reserve.
Enquanto isso, cozinhe o bacon na frigideira antiaderente até terminar.
Retire da frigideira e desintegrar-se.
Limpe a maior parte do excesso de graxa da frigideira.
Refogue as cebolas e cogumelos na frigideira até ficarem macias.
Adicione brócolis à frigideira.
Mexer em molho de salada.
Adicione bacon desintegrado.
Sirva imediatamente.

Blogs que podem ser interessantes

cenouras 101 fatos nutricionais e beneficios para a saude

10 surpreendentes frutos com baixo indice glicemico para diabetes

10 beneficios impressionantes da abobora com chuchu

quanta fibra ha na nectarina

refeicoes coloridas

Adorei

Brócolis italiano com bacon

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários