Brócolis e cenoura salteados de mel

Name: brócolis e cenoura salteados de mel
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cabeça brócolis, cortado em florzinhas; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cenoura pré-fatiada; 3 dentes de alho picados; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mel; 2 colheres de sopa de água; 1 colher de sopa de azeite

Isso é fácil de montar e meus filhos comem e pedem mais. O segredo aqui é mantê-lo simples.

Ingredientes

1 cabeça brócolis, cortado em florzinhas
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cenoura pré-fatiada
3 dentes de alho picados

Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mel
2 colheres de sopa de água
1 colher de sopa de azeite

preparação

Em uma panela antiaderente pré-aquecida em fogo médio, aqueça o azeite.
Adicione o brócolis e as cenouras - refogue por 3 minutos.
Adicione o alho e refogue mais 2 minutos.
acrescente a água - isso aquece um pouco o brócolis e acrescenta uma cor agradável.
Depois de mais alguns minutos, o brócolis e a cenoura ainda devem estar crocantes, mas levemente macios.
Desligue o fogo e adicione o mel - misture bem.
Sirva imediatamente.