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CAROLMAROL68
Brócolis brilhantes e picantes
Esta receita é uma maneira maravilhosa de levar qualquer um a comer brócolis fresco. É um lado maravilhoso que pode ser servido com uma variedade de pratos principais. A laranja adiciona um sabor brilhante.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio; adicione as raspas de laranja e flocos de pimenta vermelha e deixe aquecer brevemente, cerca de 1 minuto.
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Mexa o brócolis na mistura; tempere com sal e pimenta.
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Continue a cozinhar cerca de 5 minutos a mais; transferir para uma tigela de servir.Despeje o suco de laranja sobre o brócolis e misture para revestir.Serve quente..
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Nutrição
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