Bolo de carne de imitação

Name: bolo de carne de imitação
Cook time: 105 min
Total time: 115 min
Yield: 6
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo lentilhas secas; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo arroz integral cru; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo gérmen de trigo; Uma tigela com capacidade de 3/8 litros contendo migalhas de pão seco; 2 ovos; 1 cebola grande picada; 1 colher de chá de tomilho seco; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo tomates esmagados; 2 colheres de chá de molho picante; 2 colheres de sopa de ketchup; 1 colher de sopa de molho de soja; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo queijo mozzarella ralado

Arroz integral, lentilhas, migalhas de pão, cebola e tomate são combinados com ovos e ervas e cozido em uma versão vegetariana de um favorito mealtime.Sprinkle pão com queijo ralado e asse por mais 5 minutos, se desejar.

Ingredientes

Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo lentilhas secas
Uma chávena com capacidade para
130 ml, contendo arroz integral cru
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo gérmen de trigo
Uma tigela com capacidade de 3/8 litros contendo migalhas de pão seco
2 ovos
1 cebola grande picada

1 colher de chá de tomilho seco
Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo tomates esmagados
2 colheres de chá de molho picante
2 colheres de sopa de ketchup
1 colher de sopa de molho de soja
Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo queijo mozzarella ralado

preparação

Preaqueça o forno a 160 graus (165 C). Cozinhe lentilhas e arroz integral de acordo com as instruções da embalagem.
Em uma tigela grande, amasse lentilhas.Para as lentilhas adicionar gérmen de trigo, pão ralado, arroz integral, ovos, cebola, tomilho, tomate, ketchup, molho de soja e queijo.Despeje em pan pão.
Asse, coberto, por 1 hora.