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TRACY K
Beterrabas cítricas
Beterrabas são boas para nós - cheias de vitamina C, ácido fólico, potássio e fibras. Mas se você é como eu, você quase nunca as come! O sabor de laranja nessas beterrabas é um toque divertido para um vegetal que não merece os rostos feitos com a idéia de comê-los
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Ingredientes
preparação
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Deixando a extremidade da raiz intacta, apare os topos da beterraba, deixando cerca de 2,5 cm de centímetro. Na panela de água fervente com sal, tampe e cozinhe a beterraba por 25 minutos ou até que o garfo fique macio.
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Escorra e deixe esfriar o suficiente para manusear. beterraba de um quarto.
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Enquanto isso, fatie bem as cebolas verdes; coloque as partes claras e verde-escuras de lado separadamente.
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Em forno holandês raso ou panela, aqueça o óleo em fogo médio; cozinhe luz partes verdes de cebola, alho, coentro, sal e pimenta por cerca de 2 minutos ou até amolecida.Mexa em casca de laranja e suco; ferver por 30 segundos ou até reduzir pela metade.
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Misture as beterrabas; cozinhe, cubra e mexa uma vez, por cerca de 4 minutos ou até beterrabas são aquecidas por meio. Espalhar com partes verde-escuro de cebola verde.
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