Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
KATE76
Beterraba aloo koora
Esta é uma das minhas maneiras favoritas de comer beterraba.A cor é tão vibrante.A doçura das beterrabas funciona muito bem com batatas e as especiarias.Este é um koora seco estilo Andhra, para comer com arroz e ghee.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 4 grandes beterrabas vermelhas - aparadas, descascadas e cortadas em cubos
- 3 batatas descascadas e cortadas em pequenos cubos
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 1/2 colher de chá de lentilhas pretas rachadas (urad dal)
- 1/2 colher de chá de sementes de mostarda
- 1/2 colher de chá de semente de cominho
preparação
-
Coloque as beterrabas e batatas em tigelas separadas, cada uma com água suficiente para cobrir. Reserve para absorver até precisar deles.
-
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe as lentilhas, sementes de mostarda, sementes de cominho e pimentas vermelhas no óleo quente até que as sementes comecem a espirrar, cerca de 30 segundos. Mexa a assa-fétida e as folhas de curry no mistura e cozinhe mais alguns segundos.
-
Escorra as beterrabas e batatas e adicione à frigideira.Cozinhe e mexa até que comecem a dourar, cerca de 5 minutos.Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e continue cozinhando até que as batatas e beterrabas fiquem macias, cerca de 20 minutos a mais.Se há excesso de água na panela, aumente o fogo e cozinhe até que a água evapore completamente. Mexa a pimenta e o coco na mistura e sirva imediatamente.
Blogs que podem ser interessantes
-
50 minCozinha do mundospray, farinha, Pimenta em pó, Paprica em pó, cominho, cebola, alho, Pimenta-caiena, leite, ovos, alho, abacates em, tortilhas de milho, repolho dividido, tomates, queijo, molho de taco dividido, creme azedo dividido,tacos de abacate assado
-
40 minCozinha do mundomanteiga, alho, chalotas, caldo, Pimenta jalapeno, Pimenta, tomates, manjericão, vinho, amido de milho, creme, mexilhões scminced debearded,mexilhões incríveis
-
830 minCozinha do mundofeijões, cebola, páprica, páprica, baía, Paprica em pó, cominho, orégano, pimentas, dentes de alho, vinagre balsâmico, sal, Pimenta,feijão preto cubano eu
-
60 minCozinha do mundoRuibarbo, farinha, açúcar, invólucros de wonton, óleo,wontons de ruibarbo
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei