Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
KATE76
Beterraba aloo koora
Esta é uma das minhas maneiras favoritas de comer beterraba.A cor é tão vibrante.A doçura das beterrabas funciona muito bem com batatas e as especiarias.Este é um koora seco estilo Andhra, para comer com arroz e ghee.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 4 grandes beterrabas vermelhas - aparadas, descascadas e cortadas em cubos
- 3 batatas descascadas e cortadas em pequenos cubos
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- 1/2 colher de chá de lentilhas pretas rachadas (urad dal)
- 1/2 colher de chá de sementes de mostarda
- 1/2 colher de chá de semente de cominho
preparação
-
Coloque as beterrabas e batatas em tigelas separadas, cada uma com água suficiente para cobrir. Reserve para absorver até precisar deles.
-
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe as lentilhas, sementes de mostarda, sementes de cominho e pimentas vermelhas no óleo quente até que as sementes comecem a espirrar, cerca de 30 segundos. Mexa a assa-fétida e as folhas de curry no mistura e cozinhe mais alguns segundos.
-
Escorra as beterrabas e batatas e adicione à frigideira.Cozinhe e mexa até que comecem a dourar, cerca de 5 minutos.Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e continue cozinhando até que as batatas e beterrabas fiquem macias, cerca de 20 minutos a mais.Se há excesso de água na panela, aumente o fogo e cozinhe até que a água evapore completamente. Mexa a pimenta e o coco na mistura e sirva imediatamente.
Blogs que podem ser interessantes
-
35 minCozinha do mundomacarrão rotini de trigo, cogumelo, Kimchi, frango, cebola, pasta de chile, manteiga, Scallion,frango picante kimchi rotini
-
35 minCozinha do mundomassa de conchas, carne, cebola, dentes de alho, tomates, caldo, açúcar, alho sal, Pimenta,massa de carne de tomate alho doce
-
30 minCozinha do mundoóleo, ovos, molho de soja, ketchup, açúcar, óleo, molho de pimenta, abobrinha, cenoura, cebola, dente de alho, arroz, camarão, cebolinha,camarão nasi goreng
-
330 minCozinha do mundoóleo, cogumelo, sal, manteiga, cebola, dentes de alho, aveia, queijo, pão, salsinha, ovos divididos, sal, Pimenta, Pimenta-caiena, orégano, molho de macarrão, queijo, salsinha,almôndegas sem carne do chef john
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei