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BARBARA NOLAN
Batatas temperadas indianas
Nice lado prato mas às vezes eu adicionar mais tomates algumas ervilhas congeladas e, em seguida, pode comer isto como um prato principal vegetariano.
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal
- Batata de 400 gramas, descascada e em cubos
- 1 cebola picada
- 2 cravinhos
- 1 pimentão verde picado ou 1 pimenta vermelha
- 1 colher de chá de semente de cominho
- 1/2 colher de chá de açafrão
- 3 colheres de sopa de coentro fresco picado ou 3 colheres de sopa de salsa
- 1/2 colher de chá garam masala
preparação
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Aqueça o azeite em uma panela grande, junte as batatas, a cebola, o alho e frite-as em lume médio por 10 minutos, mexendo de vez em quando, até ficarem macias e douradas.
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Adicione as sementes de cominho, açafrão, coentro chão, malasa garam, sal, cravo, cardamomos, folhas de louro, pau de canela, pimentão picado e cozinhe, mexendo por cerca de 5 minutos.
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Adicione os tomates e iogurte, cubra e cozinhe bem suavemente por 5 minutos ou até que as batatas estejam cozidas, adicionando um pouco de água, se necessário.
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Sirva quente com o coentro salpicado por cima.
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Adorei