Baixo teor de gordura amarelo assar

Name: baixo teor de gordura amarelo assar
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Uma bacia com uma capacidade de 3/4 litro contendo uma tigela com uma capacidade de 1 litro contendo squash; 1 cebola em cubos; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite (com a ajuda da consistência); 10 (14 gramas) latas creme de sopa de brócolis; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pão ralado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo cheddar; Tempero cajun; Pimenta

Faça e compartilhe esta receita Low Fat Yellow Squash Bake.

Ingredientes

Uma bacia com uma capacidade de 3/4 litro contendo uma tigela com uma capacidade de 1 litro contendo squash
1 cebola em cubos
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite (com a ajuda da consistência)
10 (14 gramas) latas creme de sopa de brócolis

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pão ralado
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo cheddar
Tempero cajun
Pimenta

preparação

Cozinhe a abóbora e a cebola em cerca de uma colher de sopa de manteiga com temperos.
quando feito levemente mistura de massa.
combine leite e sopa misture bem e acrescente a mistura de abóbora.
Coloque em uma assadeira e camada de pão ralado, em seguida, queijo.
Cozinhe em 350 forno por 10-15 minutos.