Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
CampieGurl
Aveia fogão lento com mel e frutas
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo aveia cortada em aço
- Um copo com uma capacidade de 190 ml, contendo quinoa (vermelho, branco ou tricolor), enxaguado
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo damascos secos picados
- Querida
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (ou 1/2 colher de chá de pasta de feijão de baunilha)
- 1/2 colher de chá de sal
preparação
-
Combine a aveia, quinoa, damascos secos, mel, baunilha, sal e água na tigela de um fogão lento (2,5 a 2,5 litros de tamanho; se o seu fogão lento é maior, o dobro da receita) .Mova para dissolver o mel e misture tudo uniformemente.
-
Defina o fogão lento em sua configuração mais baixa (BAIXA ou 8-10 horas), cubra e deixe durante a noite.
-
De manhã ou após cerca de 8 horas, retire a tampa e mexa para reincorporar todos os ingredientes.Também mexa em qualquer filme que tenha formado em cima do mingau.
-
Panela mingau em tigelas e cubra com cerca de 2 colheres de sopa de avelãs picadas. Sirva com coberturas extras.
Blogs que podem ser interessantes
-
0 minComida de festaMolho de salsa, açúcar, Limões sem, pilsner, sal, Temperos chilipowder, Mangas, Beber água da torneira,mango-pêssego shandy -
0 minInvernoManteiga sem sal, Ovo, Creme de leite creme, Maçãs de frutas, Especiarias canela, Baunilha, Especiarias canela, Sal, pão, Maçãs com pele, açúcar, farinha, açúcar, Especiarias canela, Manteiga sem sal, açúcar, Bordo de xaropes,Caçarola de maçã e canela -
0 minGreensVinho vinagre, Suco de limão, sal, Temperos orégano, Pimentas, Alho, Salsinha, óleo, Temperos orégano, chalotas, Couve, Beber água da torneira, feijões, Tortilhas assar, Variedades de abacates, Sementes De Abóbora,tacos de couve e feijão preto com chimichurri -
0 minManteigaManteiga sem sal, açúcar, açúcar, farinha, Ovo, açúcar, Áreas de grapefruit, Limões sem, Manteiga sem sal, açúcar,barras cítricas de pomelo
Adorei