Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
CampieGurl
Aveia fogão lento com mel e frutas
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo aveia cortada em aço
- Um copo com uma capacidade de 190 ml, contendo quinoa (vermelho, branco ou tricolor), enxaguado
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo damascos secos picados
- Querida
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (ou 1/2 colher de chá de pasta de feijão de baunilha)
- 1/2 colher de chá de sal
preparação
-
Combine a aveia, quinoa, damascos secos, mel, baunilha, sal e água na tigela de um fogão lento (2,5 a 2,5 litros de tamanho; se o seu fogão lento é maior, o dobro da receita) .Mova para dissolver o mel e misture tudo uniformemente.
-
Defina o fogão lento em sua configuração mais baixa (BAIXA ou 8-10 horas), cubra e deixe durante a noite.
-
De manhã ou após cerca de 8 horas, retire a tampa e mexa para reincorporar todos os ingredientes.Também mexa em qualquer filme que tenha formado em cima do mingau.
-
Panela mingau em tigelas e cubra com cerca de 2 colheres de sopa de avelãs picadas. Sirva com coberturas extras.
Blogs que podem ser interessantes
-
0 minErvasmostarda, Temperos pimenta, queijo, Cebolinha, Leite de leite com adição de vitamina D e vitamina D, Ovo, Vinagre balsâmico, sal, cebola, óleo, pão, Manteiga sem sal,fritada francesa da cebola -
0 minLivre de glútenóleo, cebola, Pimentas, batatas, Paprica em pó, Temperos pimenta, sal, Temperos pimenta, Brócolis, Limões sem, Ovo, cebola,mistura de café da manhã vegetal -
0 minAcompanhamentoslaw arco-íris Veja Nota, sal, Sushi de vinagre, Querida, Sopa de macarrão com sabor de ramen, óleo, Amêndoas nozes, Acelga suíça, Macarrão, óleo,salada crocante de repolho e macarrão -
0 minReceitaBeber água da torneira, Cuscuz, Temperos pimenta, sal, mostarda, Erva daninha, chalotas, Suco de limão, óleo, Crustáceos espécies de camarão, Ervilhas despreparadas,camarão assado e salada de cuscuz de ervilha
Adorei