Aveia durante a noite com leite

Name: aveia durante a noite com leite
Total time: 490 min
Yield: 4
Ingredients: Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo leite com baixo teor de gordura; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo aveia em flocos; 1 colher de chá de casca de limão; 1/2 colher de chá de extrato de baunilha; 2 damascos frescos picados; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo pinhões; 2 colheres de sopa de néctar de agave (opcional)

Este café da manhã fornece proteínas, cereais integrais e frutas frescas para um café da manhã que certamente ajudará você a começar bem a manhã.Simplesmente misture e deixe na geladeira durante a noite.A aveia durante a noite tem um ótimo resfriado ou calor por alguns minutos antes de servir.

Ingredientes

Uma tigela com uma capacidade de
1/2 litro contendo leite com baixo teor de gordura
Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo aveia em flocos
1 colher de chá de casca de limão
1/2 colher de chá de extrato de baunilha

2 damascos frescos picados
Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo pinhões
2 colheres de sopa de néctar de agave (opcional)

preparação

Combine leite, aveia, casca de limão e extrato de baunilha em uma tigela grande.Cubra e leve à geladeira até que a aveia tenha absorvido o leite, 8 horas para a noite.
Agite os damascos, pinhões e néctar de agave na farinha de aveia.