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Lea Ann
Aveia de rum e passas
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Ingredientes
preparação
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Coloque aveia e passas em uma tigela grande.
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Cubra com água e mexa
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Microondas por 3 minutos.
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Adicione o extrato de rum e o substituto do açúcar
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Mexa e deixe esfriar por alguns minutos.
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variações :.
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use farelo de aveia em vez disso.
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adicione as nozes.
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adicione o leite.
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sirva como muesli adicionando leite a aveia crua
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adicione abacaxi em vez de ou em adição a passas.
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40 minGrãospáprica, óleo, Quinoa, cebola, manjericão, cebola, ervas eg salsa orégano tomilho hortelã, limão,capsicum assado (pimentão) e salada de quinoa
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70 minGrãoscebola, cenoura, aipo, alho, óleo, cevada, tomates, caldo, agua, baía, Pimenta,sopa de tomate e cevada
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25 minGrãosQuinoa, agua, cenoura esquartejada, currypowder, edamame, aipo, passas de uva, cebola, óleo, limão espremido, sal, Pimenta,salada de curry de quinoa e edamame (vegan e sem glúten)
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105 minSaladaagua, Quinoa, Melancia, páprica, pepino, cebola, manga, suco de abacaxi, folhas de coentro, Vestir, vinagre de vinho, querida, suco de abacaxi, Lima, dentes de alho, óleo, pimenta salgada, Lima, Pimenta jalapeno,salada de salsa quinoa tropical
Adorei