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JessMacintyre
Aveia de coco saudável
Um cereal de café da manhã rápido e saudável ou lanche de alta energia.Oatmeal feito com coco, passas, cranberries, nozes.Brown arroz pode ser usado no lugar de farinha de aveia.
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Ingredientes
preparação
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Despeje o leite e o sal em uma panela e deixe ferver.
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Mexa a aveia, o xarope de bordo, as passas e os cranberries.
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Retorne a ferver e reduza o fogo para médio.
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Cozinhe por 5 minutos.
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Acrescente nozes e coco, e deixe repousar até atingir a espessura desejada.
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Colher em taças e tampar com iogurte e mel, se desejar..
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Nutrição
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