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Aveia de coco saudável
 
 
6 PorçõesPTM15 min

Aveia de coco saudável


Um cereal de café da manhã rápido e saudável ou lanche de alta energia.Oatmeal feito com coco, passas, cranberries, nozes.Brown arroz pode ser usado no lugar de farinha de aveia.

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preparação

  1. Despeje o leite e o sal em uma panela e deixe ferver.
  2. Mexa a aveia, o xarope de bordo, as passas e os cranberries.
  3. Retorne a ferver e reduza o fogo para médio.
  4. Cozinhe por 5 minutos.
  5. Acrescente nozes e coco, e deixe repousar até atingir a espessura desejada.
  6. Colher em taças e tampar com iogurte e mel, se desejar..


Nutrição

CaloriesCalorias

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