Aveia abóbora temperada

Name: aveia abóbora temperada
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1/2 litro de água; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo farelo de aveia; Sal de 2,5 centimetros; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo purê de abóbora; 1 colher de chá de gengibre moído; 1/2 colher de chá de canela em pó; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo açúcar branco, ou a gosto; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo leite de coco, ou a gosto

Os benefícios da abóbora e o aroma de especiarias quentes proporcionam um começo perfeito para o dia! Servido quente e decore com nozes ou frutas! Café da manhã rápido e saudável! Tenha em mente que a mistura irá manter o espessamento enquanto esfria.

Ingredientes

preparação

Leve a água a ferver em uma panela. Adicione farelo de aveia e sal, reduza o calor para médio-baixo; cozinhe e mexa até a mistura começar a ferver, cerca de 5 minutos.
Misture o purê de abóbora, gengibre e canela na mistura de farelo de aveia; trazer de volta para uma ferver. Adicione o açúcar e o leite de coco; cozinhe e mexa até a mistura atingir a consistência desejada.