Aveia de framboesa geladeira

Name: aveia de framboesa geladeira
Total time: 370 min
Yield: 1
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo leite desnatado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo aveia à moda antiga; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo iogurte grego; 1 colher de sopa de framboesa com baixo teor de açúcar; 1 1/2 colheres de chá de sementes de chia; 1/4 colher de chá de extrato de amêndoa; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo framboesas fatiadas

Você pode realmente usar qualquer combinação de conservas, extrato e frutas que você gosta. A farinha de aveia absorve toda a noite, e torna-se quase como pudim. Meu marido, que tem uma intensa antipatia por aveia cozida, ama isso. Sementes de Chia podem ser encontradas em a maioria das lojas de alimentos saudáveis ou do tipo Whole Foods®.

Ingredientes

preparação

Combine leite, aveia, iogurte, framboesa conserva, sementes de chia e extrato de amêndoa juntos em um frasco ou recipiente com uma tampa apertada.Cubra e agite vigorosamente a mistura até misturar bem.Retirar a tampa e mexa em framboesas.Cubra e leve à geladeira pelo menos 6 horas..