Atum derretido

Name: Atum derretido
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 fatias de pão integral; 2 (170 gramas) enlatam o atum claro do pedaço, drenado; 1 chalota média picada (2 colheres de sopa); 2 colheres de sopa de maionese de gordura reduzida; 1 colher de sopa de suco de limão; 1 colher de sopa de salsinha picada; 1/8 colher de chá de sal; 1 molho picante, como Tabasco; pimenta moída; 2 tomates fatiados; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo queijo cheddar

Este derreter de atum é tão bom quanto os derretimentos que lembramos da nossa infância, mas se encaixa em uma dieta saudável. Reserve com uma salada verde para um jantar rápido e satisfatório ou por si só para um almoço fácil de fim de semana.

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o frango.
Torradas de pão em uma torradeira.
Combine atum, chalota, maionese, suco de limão, salsa, sal, molho picante e pimenta em uma tigela média.
Espalhar Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo a mistura de atum em cada fatia de torrada; Cubra com fatias de tomate e 2 colheres de queijo.
Coloque sanduíches em uma assadeira e grelhe até que o queijo esteja borbulhando e dourando, de 3 a 5 minutos.
Sirva imediatamente.