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Arroz longo de frango (canja de galinha estilo havaiano)
 
 
4 PorçõesPTM60 min

Arroz longo de frango (canja de galinha estilo havaiano)


Este é o meu prato favorito de todos os tempos.Este também é um grande alimento de conforto de inverno e ótimo para a temporada de gripe.Serve sobre o arroz cozido no vapor.

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preparação

  1. Coloque macarrão fio de feijão em uma tigela grande.Despeje água morna suficiente sobre o macarrão para cobrir por um centímetro.Sabar macarrão até amolecida, cerca de 15 minutos; drenar.Cole macarrão em comprimentos menores, conforme desejado.
  2. Coloque os peitos de frango em uma panela grande com água suficiente para cobrir alguns centímetros; leve ao fogo até ferver e cozinhe o frango até que ele não esteja mais rosado no centro e os sucos fiquem claros, de 7 a 10 minutos. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus (74 C).
  3. Retire os peitos de frango para uma tábua de cortar e corte em fios com 2 garfos; Devolva o frango desfiado ao pote de água fervente.
  4. Despeje o caldo de galinha na panela e reduza o fogo para médio-alto; adicione cebola, alho, gengibre, molho de peixe, molho de soja e folhas de louro; tempere com sal e pimenta.Bring novamente para ferver e adicione o macarrão fio de feijão; cozinhe em ebulição até que o macarrão esteja translúcido, cerca de 5 minutos.
  5. Mexa bok choy no líquido; cozinhe apenas até as folhas murcharem ligeiramente, 1 a 2 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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