Arroz integral imitador chipotle® cilantro-lime

Name: arroz integral imitador chipotle® cilantro-lime
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 litro de água; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo arroz integral; 1 limão, espremido; 1 colher de chá de alho picado; 1 colher de chá de azeite extra-virgem; 1 colher de chá de sal marinho; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo coentro fresco picado

Esta receita é um ótimo spin-off em seu convencional (e vamos enfrentá-lo, simples) prato de arroz no jantar.O arroz integral fornece uma alternativa nutritiva, repleto de fibras para o arroz branco, eo coentro e a cal dá este prato uma pitada extra de delicioso sabor mexicano.

Ingredientes

preparação

Leve a água e o arroz integral para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe ferver até que o arroz esteja macio e o líquido tenha sido absorvido, 30 a 45 minutos.
Transfira o arroz integral para uma tigela grande e deixe esfriar um pouco, de 5 a 7 minutos.
Bata o suco de limão, o alho, o azeite e o sal juntos em uma tigela; mexa no arroz.Copie o coentro na mistura de arroz.