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Sara
Arroz integral fácil semi-indulgente
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Ingredientes
preparação
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Combine instantâneo arroz integral, salsa e pimenta preta em um prato de microondas.
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Coloque a manteiga e o suco de limão em um copo medidor.
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Despeje o caldo de galinha em um copo medidor com manteiga e suco de limão para medir um total de 1/4 litro
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Misture o caldo de galinha na mistura de arroz até que todos os ingredientes estejam umedecidos.Cubra com a tampa do micro-ondas.
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Aqueça no microondas até que o arroz esteja macio e tenha absorvido o líquido por cerca de 7 minutos.
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Retire e deixe descansar por 5 minutos. Fluff com garfo antes de servir.
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20 minAcompanhamentobatatas, manteiga dividida, Pimenta, nata, horseradish, salsinha,purê de batatas com rábano
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1420 minAcompanhamentoervilhas de olhos, presunto, agua, cebola, dente de alho, flocos de pimenta, açúcar, sal,panela lenta de olhos pretos
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50 minAcompanhamentopresunto, bife, óleo, pimenta salgada, queijo, Paprica em pó, Pesto de Ervilha Esmagada, ervilhas, limão espremido, flocos de pimenta, manjericão, óleo, pimenta salgada,couve-flor assada com presunto e gouda
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5 minAcompanhamentomolho Worcestershire, Fumaça líquida, sal, sal, pó de alho, cebola,marinada de filé defumada
Nutrição
CaloriesCalorias
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