Anel de frango de alcachofra de espinafre assado

Name: anel de frango de alcachofra de espinafre assado
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 6-8
Ingredients: 1 (284 gramas) caixa de espinafre picado congelado, descongelado e espremido; 1 (369 gramas) pode alcachofras (não marinadas); 2 colheres de sopa de cebola picada; Peito de frango desossado e sem pele, 170 gramas, cortado em cubos e 166129 centimetros; Uma chávena com uma capacidade de 170 ml contendo creme de sopa de cogumelos sem gordura; 1 colher de sopa de molho de soja com sódio reduzido; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo queijo parmesão ralado na hora; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo queijo parmesão ralado na hora; 2 (227 gramas) embalam rolos crescentes de gordura reduzida

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 350 e 65402;
Enquanto isso, cozinhe seu peito de frango em cubos em uma frigideira coberta com spray de cozinha em fogo alto por cerca de 6 minutos, até que os sucos fiquem limpos.
Combine todos os ingredientes, exceto os rolos crescentes em tigela média.
Desenrolar rolos crescentes e organizar triângulos em um círculo em uma pedra redonda de 15 "(ou panela de pizza redonda) com as bases sobrepostas no centro e aponta para o exterior.
Colher a mistura de enchimento na parte mais larga de cada triângulo (eu uso uma colher de biscoito para colocar colheres ao redor). Puxe a ponta de cada triângulo sobre o recheio e dobre embaixo da base. (O recheio não será completamente coberto e pareça uma coroa de flores quando terminar.
Asse por 25-30 minutos ou até dourar. Corte em fatias e sirva quente.