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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Almôndegas suecas do chef john
 
 
6 PorçõesPTM125 min

Almôndegas suecas do chef john


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preparação

  1. Derreta 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira grande em fogo médio. Cozinhe e mexa a cebola e 1 1/2 colheres de chá de sal na manteiga até a cebola começar a ficar translúcida, cerca de 6 minutos.
  2. Transfira a mistura de cebola para uma tigela grande. Adicione leite, ovos, pão ralado, pimenta preta, noz-moscada, pimenta da Jamaica e pimenta caiena à mistura de migalhas de pão; mexa para combinar.
  3. Misture a carne e a carne de porco na mistura de miolo de pão.Cubra com filme plástico e leve à geladeira por 1 hora.
  4. Derreta 2 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira grande em fogo médio; bata a farinha na manteiga e cozinhe até dourar, 4 a 5 minutos. Bata levemente o caldo de carne na mistura de manteiga.
  5. Aumente o fogo para médio-alto, bata o creme na mistura e deixe ferver. Mexa o açúcar e o molho Worcestershire no molho. Esprema até engrossar levemente, 6 a 7 minutos. Tempere com sal e pimenta do reino. Retire do fogo e reserve.
  6. Preaqueça o forno a 210 graus (220 C) .Line uma assadeira com papel alumínio e levemente folha de alumínio com spray de cozinha.
  7. Enrole 2 a 3 colheres de sopa de mistura de almôndega em uma bola usando as mãos molhadas; repita com a mistura restante de almôndega. Coloque as almôndegas na assadeira preparada.
  8. Asse no forno pré-aquecido até dourar, cerca de 20 minutos.Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus (70 C).
  9. Transfira almôndegas para o molho e cozinhe em fogo médio-baixo até aquecer, cerca de 5 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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