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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Risoto de cogumelos de cevada
 
 
6 PorçõesPTM65 min

Risoto de cogumelos de cevada


Este risoto de cevada é delicioso e encantador.Faz um prato agradável para bife ou carnes assadas.Especialmente quando você quer servir algo um pouco diferente.

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preparação

  1. Levar o caldo de galinha para ferver em uma panela. Manteiga de milho em uma frigideira grande em fogo médio.Adicione a cebola e refogue por 5 minutos.Adicione a cevada, tomilho, louro e 1/2 litro de caldo quente.Trazer a um ferver, e reduzir o calor para baixo, e deixe ferver até que a maior parte do caldo é absorvida, cerca de 10 minutos.Despeje no caldo restante 130 litros de cada vez, mexendo e permitindo que ele seja absorvido antes de adicionar mais.Este processo leva cerca de 50 minutos.
  2. Enquanto isso, aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande.Apesar cogumelos no óleo quente até ficar macio.Adicione o alho e cozinhe por mais cerca de 3 minutos.Mexa a mistura de cevada e salsa.Remover a folha de louro, e sirva.


Nutrição

CaloriesCalorias

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