Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Orgânica
Vegana
Vegetariana
Sem álcool
Sem ovos
Sem glúten
Sem lactose
Sem leite (com lactose)
Sem carne
Carne / sem frutos do mar
Sem frutos, sem nozes
Sem amendoim
Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
Argentino
Asiático
Churrasco
Caribe
Chinês
Holandês
Leste europeu
Francês
Grego
Indonésio
Italiano
Indiano
Japonês
Mediterrâneo
Mexicano
Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Acelga refogada com cebolas vermelhas
 
 
10 PorçõesPTM48 min

Acelga refogada com cebolas vermelhas


Faça e compartilhe esta receita de Sautée Swiss Acelga com Red Cebolas.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Recorte o núcleo interno triangular de cada folha de acelga suíça e corte em fatias de 2/3 a centímetro.
  2. Lave as folhas e caules separadamente e reserve.
  3. Em uma frigideira grande antiaderente, aqueça 1 colher de sopa de azeite em fogo médio.
  4. Adicione o alho e cozinhe até dourar; não deixe o alho ficar muito marrom ou será amargo.
  5. Retire o alho e reserve.
  6. Reserve o óleo na frigideira.
  7. Adicione o restante 1 colher de sopa de azeite para a frigideira e as cebolas.
  8. Refogue em fogo médio até ficar macio, cerca de 5 minutos.
  9. Adicione as hastes picadas da acelga e continue a cozinhar em fogo médio, mexendo com frequência, até que as hastes fiquem bem macias, 15 a 20 minutos.
  10. Adicione as folhas de acelga suíça, tempere com sal e pimenta e cubra.
  11. Cozinhe 2,5 minutos, mexendo sempre; Você pode precisar adicionar 130 litros de caldo de galinha ou água para manter as folhas úmidas.
  12. Transfira para uma tigela e cubra com o alho crocante.



Adorei

Comentários


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Carregando