Acelga ou espinafres com pinhões e passas (ww)

Name: Acelga ou espinafres com pinhões e passas (ww)
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 colheres de sopa de passas; 1 colher de sopa de água quente; 1 colher de chá de azeite; 1 dente de alho médio picado; 1 espinafre de bando (170 gramas); 1 colher de sopa de pinhão torrado; 1/4 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta preta

Esta receita é deliciosa feita com qualquer vegetal de folhas verdes escuras (Kale, Swiss Chard ou Espinafre sua escolha) .Recipe vem de.Pontos valor 2.

Ingredientes

2 colheres de sopa de passas
1 colher de sopa de água quente
1 colher de chá de azeite
1 dente de alho médio picado

1 espinafre de bando (170 gramas)
1 colher de sopa de pinhão torrado
1/4 colher de chá de sal
1/4 colher de chá de pimenta preta

preparação

Em uma tigela pequena microwavable, passas gordas com água quente em alta por 30 segundos.
Em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto, óleo quente; adicione o alho, cozinhe até perfumado, aproximadamente 1 minuto; adicione o espinafre e mexa ocasionalmente até murchar, cerca de 2 a 3 minutos. Misture com passas, nozes, sal e pimenta, Sirva imediatamente.