Abacaxi, laranja, manga, batido de banana

Eu faço este smoothie delkcious todas as manhãs, e não só é uma maneira extremamente saudável para começar o dia, mas também é muito rápido e simples de fazer! O pó de proteína adicionado substitui qualquer proteína de alto teor calórico que você pode ter normalmente na manhã (ovos, bacon, salsicha, etc) e vai ajudar a mantê-lo cheio por mais tempo do que se fosse apenas um smoothie de frutas puro.Eu compro o abacaxi congelado e pedaços de manga da Costco, e a cada semana eu compro um punhado de bananas maduras e descasco-as, cortei-as ao meio e joguei-as em uma sacola no freezer.Então eu levo menos de 5 minutos para fazer isso de manhã.E isso também substituiu o meu hábito de café da manhã de uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo um dia, porque eu adiciono 0,125 colher de chá de pó de cafeína para ele também.