Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
MACKENZ
A sopa de lentilha de tomate indiano temperada de jorge
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 1 litro caldo de legumes de baixo teor de sódio, dividido
- 1 cebola amarela pequena, finamente picada
- 1 dente de alho picado
- 1 colher de chá de coentro moído
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/8 colher de chá de açafrão moído
- 1/8 colher de chá garam masala
- 1/8 colher de chá de pimenta caiena
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo lentilhas vermelhas
- 1 (411 gramas) pode tomates picados sem sal, não drenados
- 1 colher de sopa de suco de limão fresco (opcional)
- 1 colher de sopa de queijo feta desintegrado (opcional)
preparação
-
Leve o caldo de 130 litros para ferver em uma panela; reduzir o calor e deixe ferver.Adicione cebola e alho e deixe ferver até que a cebola é translúcida e macia, cerca de 5 minutos.Coloque o coentro, canela, açafrão, garam masala e pimenta caiena em mistura de cebola; deixe ferver por 1 minuto.
-
Mexa lentilhas em mistura de cebola temperada; cozinhe, mexendo sempre, por 30 segundos. Adicione 9/10 litro de caldo e tomate; deixe ferver.Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe até que as lentilhas estejam macias, 10 a 12 minutos.Molte o suco de limão na sopa e decore com queijo feta.
Blogs que podem ser interessantes
-
60 minSopas, guisados e pimentãoóleo, cebola, abóbora de manteiga, feijões, feijões, caldo de galinha, milho, manjericão, pimenta de banana,porotos granados (guisado de feijão chileno)
-
130 minSopas, guisados e pimentãolombo de porco, pimenta salgada, óleo, cebola, páprica, alho, tomates, feijões, caldo, pimentas, Pimenta em pó, manjericão, cominho, edamame, milho, cenouras,guisado de carne de porco com feijão
-
75 minSopas, guisados e pimentãosalsicha de porco, feijões, Pimenta jalapeno, feijões, feijões, feijões, molho de churrasco, tomates, tomates, açúcar,guisado cookson
-
45 minSopas, guisados e pimentãoóleo, cebola, cenouras, aipo, lentilhas, tomates, caldo, dentes de alho, Tomilho, sal, Paprica em pó, Pimenta, salsinha,Sopa instantânea de lentilhas vegan
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei