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MACKENZ
A sopa de lentilha de tomate indiano temperada de jorge
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Ingredientes
- 1 litro caldo de legumes de baixo teor de sódio, dividido
- 1 cebola amarela pequena, finamente picada
- 1 dente de alho picado
- 1 colher de chá de coentro moído
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/8 colher de chá de açafrão moído
- 1/8 colher de chá garam masala
- 1/8 colher de chá de pimenta caiena
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo lentilhas vermelhas
- 1 (411 gramas) pode tomates picados sem sal, não drenados
- 1 colher de sopa de suco de limão fresco (opcional)
- 1 colher de sopa de queijo feta desintegrado (opcional)
preparação
-
Leve o caldo de 130 litros para ferver em uma panela; reduzir o calor e deixe ferver.Adicione cebola e alho e deixe ferver até que a cebola é translúcida e macia, cerca de 5 minutos.Coloque o coentro, canela, açafrão, garam masala e pimenta caiena em mistura de cebola; deixe ferver por 1 minuto.
-
Mexa lentilhas em mistura de cebola temperada; cozinhe, mexendo sempre, por 30 segundos. Adicione 9/10 litro de caldo e tomate; deixe ferver.Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe até que as lentilhas estejam macias, 10 a 12 minutos.Molte o suco de limão na sopa e decore com queijo feta.
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