Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Sam Scopellite
Ww melaço costeletas grelhadas com molho de rábano
Isto é de um velho livro de receitas de vigilantes do peso chamado "apenas como casa". Atire as costeletas na grelha e cubra-os com o molho. Apenas 6 pontos para 1 chop e 2 tbls de molho. O tempo de cozimento não inclui Marinating.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 4 (113 gramas) costeletas de lombo de porco desossadas e cortadas ao centro (cerca de 1,25 centímetros de espessura)
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo molho de soja com baixo teor de sódio
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo melaço
- 1 colher de chá de alho em pó
- Spray para cozinhar
preparação
-
Coloque as costeletas de porco em um prato raso grande.
-
Combine o molho de soja, melaço e alho em pó; mexa bem.
-
Despeje a mistura sobre as costeletas, virando as costeletas para cobrir.
-
Cubra e deixe marinar na geladeira por 4 a 8 horas, virando de vez em quando.
-
Prepare a grelha.
-
Retire as costeletas do prato, descartando a marinada.
-
Coloque as costeletas no grelhador revestido com spray para cozinhar.
-
Cubra e grelhe 5 minutos de cada lado.
-
Retire as costeletas da grelha, reserve e mantenha quente.
-
Combine a maionese e os restantes 4 ingredientes numa panela pequena.
-
Coloque em fogo baixo e cozinhe até ficar bem quente, mexendo ocasionalmente.
-
Colher de horseradish molho sobre costeletas.
Blogs que podem ser interessantes
-
90 minCarne de porcopão, óleo, Tomilho, salsicha de porco, manteiga, cebola, aipo, cranberries, sábio, salsinha, caldo, pimenta salgada,cornbread / molho de salsicha com cranberries secas -
219 minCarne de porcocostelas de porco, molho de churrasco, agua,costelinha de porco grelhada da acadia -
60 minCarne de porcoóleo, aletria, costeletas de porco em mordida, cebola, alho, embalagem de linguiça de chouriço, tomates, caldo, Paprica em pó, sal, Pimenta,cerdo de barcelona -
20 minCarne de porcofeijões, bacon, manteiga, chalota,feijão verde com bacon e cebolinha
Adorei