Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Dthron
Ww limão frango (por exemplo)
Uma refeição fácil, rápida e saborosa para 1.Até apenas 3,5 pontos este é um ótimo jantar.Eu gosto de usar uma mistura de vegetais que tem castanhas de água para o crunch.Eu costumo servir isso sobre arroz basmati cozido no vapor.Tomado do WW Único Serve medições do livro .Australian usadas.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Combine o suco de limão, mel, gengibre, alho, molho de soja, o caldo de carne e metade da água em um jarro. Separe o recipiente. Combine a água restante e a farinha de milho e reserve.
-
Aqueça uma frigideira pequena e média em fogo médio-quente. Adicione o frango e frite por 2-3 minutos. Adicione os legumes e cozinhe até ficar quente e macio, cerca de 3-5 minutos. Retire da panela.
-
Adicione o conteúdo do primeiro jarro à mesma panela.Cozinhe, mexendo por cerca de 30 segundos.Adicione a mistura de água e farinha de milho e mexa até engrossar a mistura.
-
Devolva o frango e os legumes para a panela. Cozinhe delicadamente, mexendo para cobrir com molho, até aquecer completamente.
Blogs que podem ser interessantes
-
45 minUma refeição pratoatum, queijo, cogumelo, Pimenta, Pimenta, bolachas salgadas,uma caçarola de atum diferente
-
20 minUma refeição pratobase de frango, caldo, base de frango, ervilhas, farinha, Macarrão, Pimenta,frango e macarrão realmente rápido (use suas sobras!)
-
510 minUma refeição pratofeijões, melaço não fuligido, açúcar, mostarda, caiena se você escolher, levedura nutricional, Fumaça líquida, Braggs aminos sub soja, cebola, dentes de alho, sal marinho, Pimenta, agua, baía,feijão cozido vegan à panela de barro
-
35 minUma refeição pratopeitos de frango, óleo, leite, arroz, Taco temperado, cominho, Pimenta-caiena, feijões, tortilhas de milho, tortilhas de milho, queijo, leite,refeição saudável do mex de seis estrelas
Adorei