Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Dthron
Ww limão frango (por exemplo)
Uma refeição fácil, rápida e saborosa para 1.Até apenas 3,5 pontos este é um ótimo jantar.Eu gosto de usar uma mistura de vegetais que tem castanhas de água para o crunch.Eu costumo servir isso sobre arroz basmati cozido no vapor.Tomado do WW Único Serve medições do livro .Australian usadas.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Combine o suco de limão, mel, gengibre, alho, molho de soja, o caldo de carne e metade da água em um jarro. Separe o recipiente. Combine a água restante e a farinha de milho e reserve.
-
Aqueça uma frigideira pequena e média em fogo médio-quente. Adicione o frango e frite por 2-3 minutos. Adicione os legumes e cozinhe até ficar quente e macio, cerca de 3-5 minutos. Retire da panela.
-
Adicione o conteúdo do primeiro jarro à mesma panela.Cozinhe, mexendo por cerca de 30 segundos.Adicione a mistura de água e farinha de milho e mexa até engrossar a mistura.
-
Devolva o frango e os legumes para a panela. Cozinhe delicadamente, mexendo para cobrir com molho, até aquecer completamente.
Blogs que podem ser interessantes
-
50 minUma refeição pratoPeru, páprica, Tempero cajun, agua, leite, queijo, queijo,Cajun Turquia hambúrguer frigideira -
310 minUma refeição pratocaldo de galinha, caldo de galinha, vinho, peras, manteiga, dentes de alho, chantilly, queijo, pimenta salgada,frango pêra queijo azul -
25 minUma refeição pratopeito de frango, cebola, feijões, salsa, Taco temperado, queijo, farinha, nata, salsa, guacamole, Pimenta em pó, óleo, spray,quesadillas de feijão preto e frango -
80 minUma refeição pratomanicotti, queijo, queijo, queijo, ovo, manjericão, orégano, cebola, pó de alho, Subs manteiga, creme vai funcionar, queijo, pimenta salgada, pó de alho,manicotti recheado alfredo
Adorei