Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Dthron
Ww limão frango (por exemplo)
Uma refeição fácil, rápida e saborosa para 1.Até apenas 3,5 pontos este é um ótimo jantar.Eu gosto de usar uma mistura de vegetais que tem castanhas de água para o crunch.Eu costumo servir isso sobre arroz basmati cozido no vapor.Tomado do WW Único Serve medições do livro .Australian usadas.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Combine o suco de limão, mel, gengibre, alho, molho de soja, o caldo de carne e metade da água em um jarro. Separe o recipiente. Combine a água restante e a farinha de milho e reserve.
-
Aqueça uma frigideira pequena e média em fogo médio-quente. Adicione o frango e frite por 2-3 minutos. Adicione os legumes e cozinhe até ficar quente e macio, cerca de 3-5 minutos. Retire da panela.
-
Adicione o conteúdo do primeiro jarro à mesma panela.Cozinhe, mexendo por cerca de 30 segundos.Adicione a mistura de água e farinha de milho e mexa até engrossar a mistura.
-
Devolva o frango e os legumes para a panela. Cozinhe delicadamente, mexendo para cobrir com molho, até aquecer completamente.
Blogs que podem ser interessantes
-
45 minUma refeição pratocaldo, pasta de alho e chile, molho de soja, cogumelo, cogumelo, vinagre, broto de bambu, tofu, castanhas, amido de milho, Ovo ovo batedor,sopa quente e azeda chinesa lite -
81 minUma refeição pratoóleo, cebola, salsichas de carne, cenoura, abobrinha, queijo, farinha, leite, ovos,torta de salsicha fácil -
485 minUma refeição pratotomates, sopa de galinha creme não diluída, agua, caldo, sal, pó de alho, Pimenta, cebola, peitos de frango, nata, queijo, queijo, arroz,frango de panela queijo crock com arroz -
25 minUma refeição pratoóleo, bacon, Macarrão, cebola, dentes de alho, tomates, tomates, queijo, manjericão, queijo,macarrão com molho cremoso de tomate e pancetta ao sol
Adorei