Vigilantes do peso

Name: vigilantes do peso
Cook time: 30 min
Total time: 42 min
Yield: 24 Fritters, 6
Ingredients: 3 ovos grandes separados; 4 milho médio, amêndoas removidas; 1/4 colher de chá de pimenta preta (a gosto); Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cebolinha, cru e picado; 1/2 colher de chá de sal (a gosto); 1/4 colher de chá de pimenta preta (a gosto); 2 colheres de sopa de farinha de trigo; 2 sprays de spray de cozinha, com sabor de manteiga

Outra receita do site WW que acabou por ser excelente.Precisa usar um pouco da minha colheita de milho e achei isso.Muito bom e 0 pontos de estilo livre, se você não quiser usar o milho fresco, tenho certeza que congelaria faria; apenas certifique-se de que esteja descongelado e drenado. Para adicionar um pouco mais de 2 colheres de chá de jalapeno picado aos meus

Ingredientes

preparação

Em uma tigela pequena, bata as claras até ficarem firmes mas não brilhantes; deixou de lado.
Na tigela média, bata levemente as gemas.
Adicione o milho, a pimenta vermelha, a cebolinha, a pimenta sal e a farinha às gemas; misture bem e depois dobre as claras.
Brasão frigideira com spray de cozinha e aqueça em fogo alto; quando quente, reduza o calor para médio.
Coloque colheres de sopa de massa sobre a frigideira para fazer cada fritadeira. NÃO pressione a bolinha com a nossa espátula, pois elas devem ser fofas.
Cozinhe cerca de 2 a 3 minutos; com cuidado, vire e cozinhe até dourar e cozinhar, cerca de 2-3 minutos a mais.
Retire fritos cozidos para um prato de servir e cubra para manter o calor.
Repita até que todas as baterias sejam usadas e, em seguida, sirva imediatamente. O rendimento é de cerca de 4 bolinhos por porção.

Blogs que podem ser interessantes

as nozes de milho sao saudaveis

trigo e milho sao mais nutritivos do que recebem credito

13 receitas com nutrientes estrelando lentilhas feijao preto e grao de bico

alimentos ricos em ferro para vegetarianos e veganos

como perder peso com milho doce de atum

Adorei

Vigilantes do peso

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários