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Vigilante do Peso 2 pts lento fogão chili carne
 
 
12 PorçõesPTM5H20 min

Vigilante do Peso 2 pts lento fogão chili carne


Não tem a certeza de quantas porções existem nesta receita, pelo que a quantidade é apenas estimada. Este é um chili muito baixo em gordura; pode substituir o peru moído pela carne de vaca. Isto também pode ser feito em cima do fogão. Um copo com capacidade para 130 ml contendo dose = 2 pts.

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preparação

  1. Cozinhe a carne moída e o alho em uma frigideira antiaderente quebrando a carne com uma colher até dourar; Esvazie bem a gordura e volte à frigideira.
  2. Adicione os pimentões; cozinhe até amolecer (cerca de 5 minutos).
  3. Adicione o pimentão em pó e cominho e misture bem.
  4. No fogão lento, misture os tomates, feijão, cebola doce, pimentões e pasta de tomate, em seguida, misture a mistura de carne bovina.
  5. Cubra e cozinhe em ALTA até que os sabores sejam misturados (cerca de 4-5 horas).
  6. Tempere com pimenta preta.



Adorei

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