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Vieiras do mar grelhado
 
 
4 PorçõesPTM30 min

Vieiras do mar grelhado


Temperado por fora com uma crosta leve e macia por dentro.Você pode variar as quantidades de todos os temperos de acordo com o seu gosto.

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preparação

  1. Em uma tigela grande, misture a farinha, o sal, o orégano, o tomilho e a pimenta-limão. Recheie as vieiras na mistura de farinha até cobri-las levemente por todos os lados.
  2. Aqueça azeite em uma frigideira ou frigideira em fogo alto.Adicione 4 vieiras para a panela e sear em todos os lados (cerca de 2 minutos para cada lado) .Depois de virar vieiras, adicione 1 colher de sopa de salsa e 1 colher de chá de suco de limão.Remover vieiras de pan e coloque em um prato no forno para se aquecer até que esteja pronto para servir.
  3. Repita até que as vieiras restantes estejam cozidas, jogando cada lote com salsa e suco de limão.


Nutrição

CaloriesCalorias

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