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LLUCY
Vieiras do mar grelhado
Temperado por fora com uma crosta leve e macia por dentro.Você pode variar as quantidades de todos os temperos de acordo com o seu gosto.
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Ingredientes
preparação
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Em uma tigela grande, misture a farinha, o sal, o orégano, o tomilho e a pimenta-limão. Recheie as vieiras na mistura de farinha até cobri-las levemente por todos os lados.
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Aqueça azeite em uma frigideira ou frigideira em fogo alto.Adicione 4 vieiras para a panela e sear em todos os lados (cerca de 2 minutos para cada lado) .Depois de virar vieiras, adicione 1 colher de sopa de salsa e 1 colher de chá de suco de limão.Remover vieiras de pan e coloque em um prato no forno para se aquecer até que esteja pronto para servir.
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Repita até que as vieiras restantes estejam cozidas, jogando cada lote com salsa e suco de limão.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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