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Veggie picante e quinoa branco do feijão
 
 
4 PorçõesPTM50 min

Veggie picante e quinoa branco do feijão


Este prato de quinoa é fácil, saboroso e muito adaptável.Você pode alterar os vegetais para praticamente qualquer coisa que você gosta e intensificar o calor, se você gosta picante.No entanto, é praticamente impossível bagunçar! Sirva quente ou frio e cubra com molho quente (como Segue Aardvark ™ Habanero Hot Sauce).

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preparação

  1. Aqueça o óleo em uma panela funda em fogo médio-alto.Alecer cenouras, aipo, pimentão e cebola até ficar crocante, cerca de 5 minutos.Adicione feijão, tomate, caldo, quinoa, giardiniera, alho em pó, sal e pimenta.
  2. Deixe ferver.
  3. Vire para ferver e cozinhe até que a maior parte tenha sido absorvida, cerca de 20 minutos..


Nutrição

CaloriesCalorias

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