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BOBU
Vegan guisado quentinho de bayy
Este quiabo cozido é um prato incrivelmente delicioso Southern / soul food que também é um favorito da família! Uma opção vegetariana / vegetariana fácil! Sirva com arroz, como acompanhamento ou sozinho.
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Ingredientes
preparação
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Combine tomates cozidos, milho, cebola, aipo, tempero de aves, alho em pó, caldo de carne, sal temperado e pimenta preta em forno holandês em fogo médio.
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Leve para ferver.
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Reduza o fogo e cozinhe até que os legumes estejam macios, cerca de 10 minutos.
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Adicione o quiabo e cozinhe até engrossar o guisado, cerca de 5 minutos a mais..
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45 minAcompanhamentopão, manteiga, queijo,bluetons (croutons de queijo azul)
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30 minAcompanhamentogrãos de pimenta multicoloridos, raízes de salsifera, manteiga ghee, sal marinho, endro,salsify pan-torrado
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155 minAcompanhamentobacon, cebola, alho, collard legumes hastes costelas descartadas, agua, açúcar, vinagre, flocos de pimenta, pimenta salgada, feijões,couve e feijão
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135 minAcompanhamentoPeru, agua, muffin de milho, leite, ovos divididos, manteiga, linguiça, aipo, cebola, Pimenta, caldo, pão, sábio, sal, Pimenta,salsicha da mamãe e molho de broa de milho
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei