Varas de forno torradas no forno

Crisp e crocante como batatas fritas, mas livre de culpa (sem gordura, baixo teor de sódio) Certifique-se de cozinhar o seu Tater Sticks em uma prateleira DRIP RACK acima superfície da sua assadeira.Isso permite que o ar circule sob as varas para que eles cozinhem sem queimar ou degola para a panela.

Lave as batatas, corte em fatias longas. Batatas com casca serão mais nítidas e saborosas do que descascadas.
Use uma assadeira antiaderente com um rack de gotejamento.Envolva seu rack e panela levemente com spray de cozinha com sabor manteiga livre de gordura.Isso não adicionará qualquer gordura para suas batatas, mas lhes dará um aroma amanteigado como eles cozinham, e também proteja sua panela.
Mergulhe suas fatias de batata em suas claras de ovo e coloque a pele para baixo em seu rack de gotejamento.
Polvilhe generosamente com pimenta, coentro e Sra. Dash Original Blend Seasoning.
Asse no forno a 400 por cerca de 1 hora até que as batatas estejam crocantes de acordo com sua preferência.

oxalato acido oxalico bom ou ruim

como as batatas podem beneficiar minha saude

batatas saudaveis ou nao saudaveis

Adorei